「忙しくてなかなかまとまった時間がとれなくて・・・」
「混んでいるところにいくのはちょっと・・・」
「お金がなくて・・・」
など旅行に行きたいと思っていても、
なかなかタイミングがあわないこともありますよね。
調子が良くないときは、
無理をせず、ゆっくりと体を休める
のが大切といわれていますが、
ぐったりではなくちょっとの疲れなら、
休む＜気分転換
のほうが効果的なこともあります。
（無理はよくないです！！）
気分転換の方法として「旅行」がありますが、
これは
いつもと違う環境＝気持ちの切り替え
ができるからといわれています。
・・・ということは宿泊をしなくても、
海外や観光地まで行かなくても、
切り替えができることならよいということになります。
たとえば、
★日帰り旅行
はすぐに思いつくと思いますが、
★買い物や仕事の帰りの道を変えてみる
というのも違った景色を見ることで
気持ちの切り替えができるのではないでしょうか？
実は普段の生活をちょっとだけ見直すことで、
メリハリはつけられたりします。
「はぁ～今日はちょっと疲れたな～」
「最近ぼ～っとしちゃうな～」
と思ったら、
いつもと違う道を歩いてみませんか？
道端の花や空の色がいつもと違うかもしれませんよ。
Happyな明日を信じて。