8月のお盆も終わり、
夏も終盤といったところですが、
天気は相変わらず・・・といったところですね。
このところ
このブログにも天気のことばかり
書いている気がします。
「書くことがないのか！？」
と思われてしまうかもしれませんが、
そうではありません。
ただ、心身の安定を図るための
体調管理には天候が
密接に関係しているからです。
自律神経が乱れる
という言葉を耳にしたことはありませんか？
肩こり、頭痛、肌荒れ、睡眠不足・・・
仕事のストレスで乱れている人も多いと思います。
暑いからといってクーラーのきいた部屋にいるのも
乱れる原因と言われています。
一方、今の日本の気候では
クーラーをかけた状態で寝たほうがよい
とも言われています。
・・・いろいろな情報が飛び交って難しいですよね。
深く考え込みすぎるのはよくないですが、
いつもと入浴の時間を変えてみるとか
クーラーの設定温度を変えてみるとか
食材を意識してみるとか・・・
少しの気遣いでこの時期を
楽しむことができるようになるかもしれません。
夏の暑さと上手に付き合って
残暑を乗り切っていきましょう！
Happyな明日を信じて。