ここ数日急に寒くなってきましたね。
秋からあっという間に冬になってしまうのでしょうか？
季節が急に変わると
こころもからだもついていかなくなることが
あったりしませんか？
そういう時は自分に余裕がなくなりがちです。
もしも今、「自分に余裕がないな・・・」と感じたら、
（余裕がない時はそれすら感じないかもしれませんが）
家を出た瞬間の草木の匂いを意識して感じてみてください。
そして、葉の色や雲の形、窓の水滴など、
この季節だから感じられるものを
３０秒でも１分でもいいです。
探してみてください。
ハッと気づく何かがあるかもしれませんよ。
四季の移り変わりを楽しむことで
こころとからだも準備が整うといいですね。
Happyな明日を信じて。