今年の夏は本当に体調管理が難しかったですね。
（まだ、終わっていませんが・・・）
テレビやネットなどでも連日異常気象という
キーワードを見聞しない日がないくらいでした。
コンサルティングをしていても
例年以上に体調不良でという方が多かったように感じます。
面談の時間でお会いする方たちは
「現状がこのままでいいのか？」
「未来を変えていきたい（もしくは変えたほうがいいのか）」
といったストレッサーをお持ちの方がほとんどです。
（転職するかどうかなどキャリアに関することを考えるのは
楽しいことや期待することばかりではなく、
ひとりで不安と向き合う時間のほうが多いと思います）
さまざまな要因が重なり、
なかなか自分と向き合う余裕がないという方も
いらっしゃると思いますが、
そういう時は『一旦、立ち止まる』という気持ちを
思い出してほしいと思っています。
「一生このまま立ち止まる」
「落ち着くまでずっとここで立ち止まる」
という大げさなことではありません。
もしかしたら人によっては1日かもしれませんし、
１週間かそれ以上なのかもしれません。
極端な話、3-4時間かもしれません。
一秒でも早く未来を見たいからこそ冷静になる。
・・・わかっていてもひとりではなかなか難しいんですよね（汗
一旦落ち着くために話をする場所として
キャリアカウンセリング（コンサルティングではなくね）を
活用してもらえるといいなと日頃から思いますが、
気軽に・・・と思えない方が大多数だと思います。
「まずは落ち着く」ということであれば、
わざわざカウンセリングの時間をとらなくても、
もっと気軽に自分のお気に入りの喫茶店を見つけておくとか、
少し涼しい場所で深呼吸しながら歩いてみるとか、
図書館でのんびり本を読んだり、
それこそ心を惑わせる情報を遮断する
というシンプルなことでもいいと思います。
未来を作るには多くの山を登ったり、
谷を下ったりしていきます。
それは自己の成長に結果として繋がるのですが、
動いている過程でそんなことに気づく余裕はないでしょう。
今年のような何もしていなくて
ただ日常生活を送っているだけでも身体への負担が多い夏に
就職活動をする方や今後の方向性に迷っている方たち
の心の片隅に置いておいていただければ・・・と考えながら、
今日のコラムを書いてみました。
Happyな明日を信じて。